Shiva Rea, invitée internationale & Véronique Dumont

Tending the Heart Fire | Éveiller le feu du coeur

Offer yourself a moment to gather your energy, clear your mind, listen & replenish by tending your heart fire. Awaken your courage, let go and trust true meditation. This workshop is a time for reflexion and share, a lunar movement meditation open to all, to awaken, listen and anchor in the strenght of your heart fire. | Profitez d’un moment de ressourcement pour nourrir le feu intérieur de votre coeur. Éveillez le courage, le lâcher-prise et la confiance à travers la méditation. Cet atelier est un temps de réflexion et d'échange ainsi qu’un flot méditatif en mouvement ouvert à tous pour écouter et ancrer la force du cœur.

Shiva Rea, invitée internationale & Véronique Dumont

Soirée Causerie Embrasser la différence en bien-être

présentée par Elle Québec

23 novembre à 19h30 | Panel: Shanat Martin, Selena Isles, Melanie Richards et Josée-Anne Sarazin Côté | Animation: Joanie Pietracupa, rédactrice en chef d'Elle Québec

Sylvain Carufel

Concert d'ouverture

Accompagné de la multi-instrumentaliste Lumirä, baignez dans la musique et les paroles de cet artiste de cœur qui vous offre un voyage sonore où paix & amour seront au rendez-vous.

Annie Langlois

Harmoniser le système nerveux

Explorez comment sortir du mode "combat/fuite" constant qui nous amène à surutiliser notre système nerveux sympathique. Pour harmoniser le tout, vous pratiquerez une technique de respiration consciente et de ressentis corporels pour stimuler votre système nerveux parasympathique, responsable de la relaxation.

Jessie May Wolfe

Get your heart smart - The HeartRise Experience | L'intelligence du coeur - L'expérience HeartRise

Your heart is your engine & can unleash immense power to ground you. Join Jessie May Wolfe founder of the HeartRise Method to unleash the wisdom of your heart! In this guided workshop you’ll learn how to move through challenging feelings and repurpose them as meaningful energy and action. The HeartRise Method will empower your voice, by rebuilding a bridge between your head and your heart. In these uncertain times, being heart smart has never been more important! |

Fairouz & Ody

Mieux se comprendre avec le cycle lunaire

Étudiez les 8 phases de la lune. Vous en comprendrez alors sa puissance et sa connexion avec nous, les femmes. Démystifiez la profondeur des messages qui nous sont manifestés par la lune, vous permettant d'obtenir des réponses à vos questionnements de la vie. Un moment de recueil, de méditation, de respiration, d'écriture intuitive pour vous connecter.

Sophie Maffolini

L'Anxiété sans complexe

En ces temps de grands changements planétaires, voici un atelier pour se décomplexer face à l'anxiété et développer une relation plus amicale avec elle.

Nancy Boisvert

Connexion corps-coeur-esprit

Découvrez des outils de vie pour une meilleure connexion corps-coeur-esprit au quotidien. Apprenez à écouter la sagesse de votre corps comme levier de connexion avec l’expérience émotionnelle traumatique.

Abeille Gélinas

Good Vibes Tribe

Le mouvement crée un sentiment de liberté et de joie, et nous en avons besoin plus que jamais. Dansez avec Abeille qui vous invite chez elle pour une célébration musicale virtuelle. Elle vous fera voyager avec un « DJ set LIVE » combinant des sons afrobeat, house, world, trap et dance.

Laur Fugère

Le Pouvoir de la Voix

Grâce à la voix, on s’entend, on apprend à vibrer et à traduire le rythme du cœur. Explorer sa voix, c’est suivre les voies de l’intuition et toucher aux profondeurs de l’invisible. Être libre et entier, sans artifice, sans compromis, sans retenue, tel est le pouvoir de la Voix.

Annie Langlois

Reconnecter à la source par la respiration

Cette pratique de respiration consciente vibrationnelle, axée sur l’intelligence du coeur, vous permettra de baigner dans une énergie d’amour inconditionnel et de prendre le temps de vous reconnecter à la source. Cette séance transformatrice vous permettra d'accéder à l’énergie du cœur pour énergiser vos systèmes et retrouver l’équilibre en vous.

Nadia Bonenfant

Rendez-vous avec son féminin sacré

Est-ce que vous osez faire vibrer votre feu puissant et féminin à son maximum? Cette séance est conçue pour celles en quête d’éveil puissant afin de ne pas avoir peur de se connecter et se laisser guider intuitivement par l’énergie de sa déesse intérieure.

Selena Isles

Radiant Rest

Séance en anglais | Experience an exceptional moment with Radiant Rest. You will be guided through Vinyasa Krama, meditation and Yoga Nidra, all followed by journal writing to allow you to find a moment to pause and be open to healing. | Expérimentez un moment de repos resplendissant. Vous serez guidé dans une séance de Vinyasa Krama, méditation et Yoga Nidra, suivi d'un moment de journaling pour vous offrir un moment d'arrêt et vous ouvrir à la guérison.

Myriam Turenne

Bhakti Flow

Vivez une pratique de yoga dynamique, émouvante et dévotionnelle. Sortez de votre tête et entrez dans votre cœur en pratiquant le yoga Vinyasa au son de la musique «live» et des chants sacrés.

Shabad Saroop Khalsa

Méditation active et déprogrammation

Découvrez comment déprogrammer votre mental et intégrer la méditation active au quotidien pour créer un nouvel état de conscientisation du traumatisme pour amener son mental vers le pardon et l'amour de soi.

Manon Lavoie

Le journal de mes mantras

Une invitation à créer un petit journal à l'aide d'une grande feuille de papier. La puissance de transformer nos questionnements et nos souhaits en mantras pour ensuite les déposer dans notre journal par écrit de façon créative y sera explorée.

Nancy Zagbayou

Powerful Yin Yang

This bilingual class is all about balance! In the first half is a challenging flow sequence then followed by a Yin sequence to relax the mind and body. Accessible for all levels.

Melanie Richards

Fusion Yin & Bhakti Yoga

Profitez de cette pratique de Yin yoga qui honore votre besoin d'équilibre combinée au Bhakti Yoga, ce chemin de dévotion et d'amour inconditionnel. Pratiquez des étirements détendus tenus pendant plusieurs minutes qui favorisent le relâchement de la tension profonde du corps.

Madeleine Arcand

Initiation à la méditation

Débute une pratique de la méditation, en découvrant les bienfaits de cette pratique millénaire et surtout, comment l'introduire dans ton quotidien.

Karine Ricard

Chroniques d'astrologie appliquée | 3 ateliers

Karine est mère de 2 petites filles, éternelle étudiante des mondes intérieur et universel, coach en mindset 5D et storyteller via son podcast Les MAGNÉTIQUES. Détentrice d’une maîtrise en communications marketing et de formations variées en yoga, en astrologie et facilitatrice de la méthode HeartRise ; elle enseigne aux femmes à se ré-approprier les langages du coeur et du cosmos et les accompagne sur le chemin de la pleine expression de leur contribution, en leur rappelant de jouer plus dans le processus!

Hajar El Aziz

Hatha Flow

Profitez de cette belle pratique qui cible la vitalité et la force ainsi que le ralentissement et la douceur dans le mouvement. Vous expérimenterez un enchainement de postures permettant de réveiller votre feu intérieur, tout en gardant une douceur et une conscience respiratoire qui encourage la détente, le calme et la connexion à l’instant présent.

Mathieu Gallant

Postures intérieures de méditation

Calmez votre mental actif avec cette pratique de méditation qui engagera aussi bien votre créativité que votre énergie vitale pour maitriser le vaste potentiel mental et retrouver la paix ainsi que la clarté d’esprit.

Josée-Anne Sarazin-Côté

Méditation et voyage sonore inspirés des rétrogrades

Dans cet atelier-expérience, le sujet des rétrogrades de Mars et Mercure sera abordé de façon concrète, afin de comprendre toute la magie qu'elles nous apportent. Vous plongerez également dans une méditation guidée et un voyage sonore, inspirés de ces deux énergies, créant ainsi l'espace en vous pour recevoir exactement ce dont vous avez besoin.

Véronique Dumont

Hridaya – Éveiller la force du coeur

Par la méditation, les mantras et une séquence de Prana Vinyasa Flow, vous serez guidé dans l'univers des cambrés arrières vers des asanas sommets pour tous les niveaux. Pour raviver le feu de votre cœur, nourrir la confiance et l'ouverture dans votre corps et votre vie.

Karine Mousseau

Nutrition et cycles féminins

Une séance pour mieux comprendre les changements hormonaux et énergétiques qui s'opèrent au cours du cycle féminin. Apprenez à adapter votre alimentation pour favoriser un meilleur équilibre tout au long du mois

Eve Guilbert

Bakasana flow

Explorez des enchaînements préparatoires à la posture du corbeau, bougez votre corps de façon fluide et harmonieuse afin de délier les tensions.

Maxime Morin

Slow Living

Écoutez une nouvelle façon de voir la vie. Le Slow Living vous donnera des outils pour faire de la place à qui vous êtes réellement et vous invitera à vous questionner sur comment vous avez envie de vivre votre passage sur terre.