Éveil - Établir les fondations de cette série à travers la connexion corps, esprit et souffle.

Profondeur - Approfondir les asanas et les transitions découvertes au courant de la pratique “Éveil”.

Précisions - Exploration de postures qui demandent un souci du détail plus important, familiarisez-vous avec les inversions et les asanas plus complexes.

Pause yoga - Décompressez avec cette pratique plus lente et ronde.

Focus - Cette pratique combinera les transitions fluides explorées tout au long de la série à des moments de plus longues tenues de postures qui mettront à l’épreuve votre stabilité.

Incarner - Cette classe incorporera toutes les notions découvertes au cours de la série.

Enracinement - Une classe plus méditative comprenant des postures de longues tenues qui auront pour effet de calmer le système nerveux tout en vous permettant de vous enraciner.