Sri Vijay Gopala, invité international
Being the Life Energy (prana) of the Existence Through the Practice of Pranayama
Atelier en anglais - Pranayama is a very ancient technique through which you will be able to align your life energy expression with the existential eternal life expression. As we are all the existence itself let's explore this possibility through well derived breathing techniques which will going to keep you always well. [60 minutes]
Annie Langlois
Célébration de l'amour et regénération du corps
Annie vous invite à célébrer la fête de l'amour et son jour d'anniversaire sur le thème de la regénération. Par le biais d'une séance toute spéciale de méditation et respiration vibrationnelle, elle aura le plaisir de vous guider vers la porte du nouveau SOI. Transformez votre corps et votre esprit de façon à vous libérer de la dualité et de la séparation pour retrouver l'union sacré du SOI avec le grand TOUT. Regénérer votre corps et accordez-vous à notre nouvelle terre de façon à participer activement à la co-création d'un nouveau monde axé sur la puissance de l'amour. [75 minutes]
Dianne Bondy, invitée internationale
Making Peace with Our Bodies and Ourselves
Atelier en anglais - Join Dianne Bondy in an accessible yoga practice designed to help you safely explore the themes of self-acceptance and compassion towards your body. This unique practice of ongoing and collaborative learning integrates asana, building strength, core awareness and open-dialogue discussions centered on the philosophy of yoga as it relates to equanimity and unity with the body. Explore asana, breath, and the mind-body connection in a way that illuminates your strength and creativity. Let’s explore our values and how we show up in the world! [60 minutes]
Gislaine Duboc
Éveil du corps vibratoire
En cette période où l'on doit être éloigné les uns des autres, il est vital d'apprendre à ouvrir son corps vibratoire. Sentir et ressentir les vibrations du monde est une aide précieuse pour se sentir vivant et entouré, même quand on est seul. [60 minutes]
Sophie Maffolini
Découvrir la santé souveraine
Découvrez comment prendre soin de votre santé mentale et développer vos ressources intérieures pour être souverain de votre santé. [45 minutes]
Sylvain Carufel
Concert d’ouverture
Vivez une experience musicale unique rempli d’amour. Sylvain vous offre un concert intime ou vous pourrez découvrir en exclusivité ses nouvelles compositions. [60 minutes]
David Bonneville
ABC de l'Équilibre sur les mains
Cet atelier est un incontournable pour maitriser votre équilibre sur les mains. Il s'adresse à tous, que vous soyez débutant ou que vous souhaitiez faire progresser votre pratique de l'inversion. L’objectif est de vous fournir des outils pour faciliter la compréhension de la théorie de l'équilibre, développer une base solide ainsi que continuer votre pratique en toute sécurité et efficacité. Soyez prêts à travailler fort, transpirer, vous étirer activement, à stabiliser vos articulations mais surtout à avoir un plaisir fou! [75 minutes]
Véronique Dumont
Yoga Prana Vinyasa - Guerrier dansant 1008
Elle vous offre une pratique de Prana Vinyasa de niveau intermédiaire pour éveiller la fluidité, le lâcher prise et la réceptivité d’énergie nouvelle. Puisse cette séquence vous amener un vent de fraicheur et vous faire voyager.
Andréanne Thibeault
Liberté
Andréanne vous propose une séance de vinyasa avec un rythme dynamique pour libérer tout ce que vous êtes prêts à laisser aller. Toujours dans le plaisir et le non-attachement, cette séance saura plaire à ceux et celles assoiffés de flows créatifs! Asanas, pranayamas, mudras, mantras et musique, vous serez guidé vers une expérience complète en soi. [45 minutes]
Cynthia Marc-Aurèle
Ayurveda & rituels bien-être
Dans cet atelier, Cynthia MA vous fera vivre quelques rituels bien-être issus de l'Ayurveda pour prendre soin de soi durant la saison hivernale. [60 minutes]
Eve Guilbert et Abeille Gélinas
Bougez avec nous le temps d'une séance de yoga vinyasa sur un rythme enivrant et stimulant! Ne manquez pas cette expérience unique. Bienvenue à tous!
Geneviève Plante
Une assiette qui fait du bien
Comment peut-on verdir son assiette pour qu’elle soit à la fois santé et gourmande? Dans cette rencontre virtuelle, Geneviève Plante, grande passionnée de cuisine et fondatrice du blogue Vert Couleur Persil, vous partagera ses dix meilleures astuces culinaires pour y arriver. Découvrez ses astuces accompagnés de quelques suggestions de recettes surprenantes, gourmandes et surtout faciles à intégrer dans son quotidien. [60 minutes]
Ima Bergeron
Méditation en mouvement et amour de soi
Déposez-vous doucement ici et maintenant à travers le mouvement doux arrimé à la respiration consciente. Participez à la co-création d'un espace de sérénité et de bien-être profond invitant à vivre pleinement afin de vous aimer telle que vous êtes. [60 minutes]
Joanie Lacroix
Cultiver la résilience à travers les défis
Joanie a une histoire de vie touchante et hors du commun. Mère de quatre enfants, «MamAnge» de deux d’entre-deux, c’est suite au décès de son fils Thomas qu’elle a fait renaitre en elle le désir d’éveiller les consciences et d’inspirer l’être humain. Cette conférence est un retour à l’essentiel, venant allier profondeur, sagesse et authenticité. C’est une ode à la Vie et à l’Être humain, dans toute sa force, sa vulnérabilité et sa résilience. Passionnante à écouter, Joanie vous inspirera de mille et une façons à voir vos épreuves de vie autrement et d’en découvrir les cadeaux cachés. [60 minutes]
Josée-Anne Sarazin-Côté
Espace sacré, oracle et canalisation
Profitez de ce moment pour créer ensemble un espace sacré, vous déposer avec intention et vous ouvrir aux messages de vos guides et votre moi supérieur qui seront canalisés à l'aide de cartes d'oracle, à travers Josée-Anne. [60 minutes]
Karine Mousseau
Nutrition hormonale - retrouver l'équilibre
Karine vous propose de plonger dans les déséquilibres du système hormonal : kystes, fibromes, migraines, endométriose, ovaires polykystiques, acné hormonale, infertilité, dépression et anxiété - et comment l'alimentation et un mode de vie adéquats peuvent faire la différence. Elle parlera également de l'effet des contraceptifs hormonaux synthétiques et de la transition vers la méthode de contraception dite naturelle. [60 minutes]
Katrina Besner
Méditations du coeur HeartRise
Découvrez 3 méditations pour libérer vos émotions, reconnecter pleinement avec votre coeur, renouer avec le pouvoir de choisir et retrouver votre rythme.
Madeleine Arcand
Se défaire de la culpabilité
La culpabilité fait partie de nos vies. Dans cet atelier, Madeleine vous propose des outils infaillibles pour s'en défaire ou, du moins, la diminuer grandement. Préparez-vous à vous sentir bien! [30 minutes]
Manon Lavoie
La création comme moyen de méditation et de reconnexion à soi
Créer est une autre façon d'accéder à un état d'esprit méditatif et au bien-être profond que cela apporte. Dans la bienveillance, le non-jugement et la tranquillité, venez découvrir ou redécouvrir le plaisir de créer le calme. [60 minutes]
Marie-Ève Gauthier
Connexion à l’intuition
À travers cet atelier de yoga, connectez-vous à votre intuition, cette petite voix que vous essayez parfois de taire. Écoutez le frisson qui vous invite à foncer ou à reculer, cette connexion à votre vérité, celle du corps et du cœur. Prenez contact avec ce qui est là, déjà en vous et osez l’écouter. Apprenez à nourrir votre pouvoir intérieur pour affirmer qui vous êtes. [60 minutes]
Maxime Morin
Slow living : Prendre son temps pour gagner du temps.
À bout de souffle? Comment faire pour ralentir le rythme une bonne fois pour toute? Nous sommes de petits écosystèmes conscients, dont l’équilibre est fragilisé par des vies qui roulent à toute allure. Cet atelier vous partage comment faire de la place pour plus de calme intérieur. C'est une invitation à se connecter avec soi pour découvrir ce qui ne nous sert plus et désencombrer l’inutile pour faire place à l’être libre que nous sommes et pour vivre en cohérence avec l'écosystème qui nous entoure. [45 minutes]
Melanie Richards
Yin Yoga pour refaire le plein d'énergie
Si votre réponse "de lutte ou de fuite" fait des heures supplémentaires, offrez à votre système nerveux de mini-vacances avec ce cours de Yin rechargeant. Nous nous concentrerons sur les postures et le pranayama pour détendre le système digestif, nourrir le cœur et apaiser l'esprit. Chaque étirement passif de longue durée aidera également à relâcher les tensions accumulées dans le corps, vous laissant une sensation de légèreté, d'énergie et de fraicheur. [60 minutes]
Nadia Bonenfant
Yoga - Femme intuitive en mouvement
Attendez. Stop. Écoutez votre corps. La femme intuitive est au rendez-vous dans ce cours de yoga multi-niveaux qui combine des postures en liberté totale et des postures plus structurelles. Un moment pour laisser votre intuition faire bouger chacune des cellules de vos corps physique et énergétique. Une pratique unique qui comprend du yoga combiné aux mouvements d'exploration et nourrit aussi par la danse et les sons. [60 minutes]
Nancy Boisvert et Virginie Gargano
La nature et l'aventure, catalyseurs de pleine conscience
Cet atelier aborde la pertinence de l'utilisation de techniques d’intervention en vogue depuis quelques années dans le domaine de la santé. La pratique de la pleine conscience en contexte de nature et d’aventure se veut une modalité d'intervention fort prometteuse dont les bénéfices ont été démontrés par la recherche. Les objectifs de cet atelier sont d'une part, de permettre aux participants de mieux comprendre les forces et les limites de cette modalité d'intervention. D'autre part, d'expliquer les effets reliés aux immersions en contexte de nature et d’aventure dans la perspective de la pleine conscience. Une méditation guidée et une période de questions sont aussi prévues afin d'intégrer les différents concepts et de réfléchir à des moyens concrets d'intégration dans la vie de tous les jours. [75 minutes]
Stephanie Moram
5 Tips on How to Detox Your Home
You are exposed to toxins on a daily basis, but just how much depends on the foods you eat, the furniture you sit on, the beauty care products you decide to put on your bodies, etc. Learn 5 simple and effective ways to reduce your exposure to the different toxins inside your homes. [30 minutes]
