François Lemay
Cohérence cœur-cerveau : La clé pour aligner vos pensées, émotions et actions au quotidien (Direct 26 février, 19h30)
Dans un monde où tout s’accélère, l’alignement entre nos pensées, nos émotions et nos actions est devenu une clé essentielle pour vivre pleinement et réussir dans tous les aspects de notre vie. Aujourd’hui, la science moderne révèle que la cohérence cœur-cerveau, cet état d’harmonie entre le cœur et l’esprit, influence directement notre bien-être, nos relations, et nos performances, qu’elles soient personnelles ou professionnelles.
Lors de cette conférence, François Lemay explore :
Les découvertes scientifiques sur l’impact unique du cœur, son champ magnétique et son rôle central dans nos émotions et nos décisions.
Les ponts entre science et sagesse ancestrale, qui permettent de créer une vie en harmonie avec nos valeurs et nos aspirations.
Des pratiques concrètes et accessibles pour cultiver la cohérence intérieure et l’appliquer dans vos relations, votre travail, ou votre cheminement personnel.
Que vous soyez entrepreneur, parent, ou simplement en quête d’un alignement plus profond, cette conférence vous offrira des outils puissants pour transformer votre quotidien, vivre avec intention, et incarner une harmonie authentique entre le cœur, l’esprit et l’action.
Anick Lapratte - Autrice, conférencière et formatrice NEuro-bien-être
Faire de son cerveau un allié
Anick Lapratte est une grande passionnée des neurosciences et du potentiel humain. Elle œuvre dans le domaine du mieux-être depuis plus de 20 ans. Titulaire d’un diplôme universitaire en enseignement, elle a enseigné au Cégep de l’Outaouais (aux adultes) pendant plus de 10 ans. Ses sujets de prédilection étaient le développement humain, la relation affective, l’estime de soi, la communication, et la créativité (le cerveau). Elle a aussi fait une formation de deux ans à l’Institut des Neurosciences Appliquées et elle est à nouveau inscrite à une nouvelle formation en neurosciences. Elle ne cessera jamais d’apprendre et de transmettre ses connaissances. Au cours des dernières années, elle a été animatrice télé, chroniqueuse radio, autrice, master coach et conférencière à succès. Anick a donné plus de 1230 conférences partout au Québec en Europe. Sa dernière conférence «Reprogrammez votre cerveau pour une vie meilleure» a été vue par plus de 30 000 personnes et elle a formé plus de 4700 participants dans plus de 19 pays de la francophonie mondiale.
Gaetan & Philippe Brouillard - médecin à la retraite et PhD cand.
La vie repensée : Quand la science quantique et la spiritualité se rejoignent, le bonheur se matérialise (Direct 19 février, 19h30)
Découvrez pourquoi il est crucial de repenser notre vie. Alors que notre société devient de plus en plus malheureuse et malade, un manque de compréhension persiste. Lors de notre conférence, nous dévoilerons ce paradoxe et partagerons des clés pour inverser cette tendance vers un véritable bonheur intérieur.
David Bernard - Conférencier, Auteur, Animateur Télé
Prêt pour l'Amour (Direct 1 février, 10h)
David a consacré une partie importante de sa carrière à mieux comprendre l’amour. Il a d’ailleurs écrit 4 livres sur le sujet et a aidé plus de 5400 personnes à attirer l’amour ou à sauver leur couple. Avec cette conférence ultra pertinente, débordante d’études et d’outils, offrez-vous un moment pour mieux comprendre les grandes différences entre les hommes et les femmes. Le contenu s’adresse aussi bien aux célibataires qu’aux personnes en couple.
Isabelle Fontaine - Conférencière
Recharger nos batteries (Direct 9 février, 10h)
Notre corps est comme une usine biochimique, une pharmacie qui peut produire sa propre médecine. Comment viser une habile gestion de nos niveaux d’énergie ? Se reposer ne signifie pas «se recharger». Comment faire le plein d’énergie, activer la vigueur et dépasser la fatigue? Comment entrer «dans la zone», dans cet état d’intensité qui nous donne l’envie de courir au-devant des possibilités? Des ruses existent pour entraîner la neurologie vers plus de solidité, de liberté et de joie de vivre.
France Gauthier - Animatrice, formatrice et autrice
Maître de sa vie (Direct 5 février, 19h30)
Sur un chemin d'éveil, on a tous à rencontrer ce maître qui cherche à se dévoiler à nous avec de plus en plus d'insistance. Cette quête de sens passe par la connaissance de soi et la reconnaissance de notre essence unique, pour mieux l'exprimer dans une joie réelle et contribuer à élever toute l'humanité vers plus de conscience! Alors, vous avez envie de devenir le maître de votre vie?
Manon Lavoie - Coach certifiée en créativité et psychologie positive & auteure
Tisser du sens (Direct 16 février, 10h)
"Tisser du sens" est un atelier de bien-être par la créativité où l'écriture expressive-introspective et la création toute simple servent de fils conducteurs. Nous déconstruirons la matière de nos expériences pour mieux la reconstruire, tissant ainsi un sens personnel et profond à travers les défis et les transformations que la vie nous propose.
Imane Lahlou - Dre en sciences des aliments et Naturopathe
CERVEAU 🧠 Réguler ✨ Nourrir 🫐 Apaiser 🪴 (Direct 12 février, 19h30)
Le cerveau est un chef d’orchestre œuvrant et communiquant, à chaque instant, avec les organes et les cellules de notre corps. Notre santé physique, mentale et émotionnelle est intimement liée à son fonctionnement et sa régulation.
Comment le réguler, le nourrir et l’apaiser en considérant nos besoins et notre mode de vie?
Stépanie Kitembo - Yogathérapeute
J'ai confiance en mon corps, il connaît le chemin.
Cette classe sera composée d'une période de méditation et de postures permettant de trouver le repos des tensions logées dans notre corps. Alors le corps si intelligent, et nous, à son écoute, nous permettra de nettoyer notre radio FM qui ne cesse de tonitruer dans notre mental. Cette classe répondra à un besoin de tous ; celui de développer du lâcher prise quand on s'accroche à quelque chose que nous ne pouvons contrôler. Un mélange réfléchi de hatha et de yin.
Krystine St-Laurent
Rituels ayurvédiques
Retrouver clarté intérieure, calme et vision claire dans un quotidien surchargé. Découvrez comment l’Ayurveda peut agir comme un véritable GPS intérieur pour aligner l’ensemble de l’Œuvre, lorsque le chaos extérieur s’invite un peu trop souvent à l’intérieur.
Repartez avec :
-Un outil simple pour apaiser l’esprit et cultiver l’énergie vitale.
-Les clés des rythmes naturels pour réduire le stress et danser avec lui (au lieu de le subir).
-Deux rituels puissants pour cultiver équilibre et harmonie au quotidien
Martin Bilodeau - Auteur, conférencier et enseignant
Vivre le zen au quotidien
Dans le chaos de nos vies modernes, il est facile de se perdre. Le zen offre des astuces et des conseils concrets pour retrouver notre équilibre et nous permettre de créer une vie harmonieuse et plus alignée sur notre essence.
La méditation zen a pour but de développer la concentration, la paix intérieure et une plus grande compréhension de soi. C’est un outil puissant pour se recentrer et se déposer en soi. Lorsque l’on atteint l’état zen, tout le reste disparaît et nos problèmes perdent de leur emprise sur nous.
Je vous invite à découvrir avec moi toute la richesse de cette tradition ancestrale qui a tellement à nous offrir encore aujourd’hui.
Joanie Lacroix - Fondatrice Pastel Fluo
Renaître à Soi... et changer le monde à sa façon!
Entrepreneure sociale, réalisatrice, animatrice, productrice et formatrice en développement humain, Joanie Lacroix multiplie les initiatives pour changer le monde. Son parcours évolua lorsqu’une grande épreuve bouleversa sa vie (le décès de son fils), après une carrière de productrice dans l'univers de la publicité et de la télévision. C’est alors qu’elle décida de mettre ses talents au service de ses valeurs, en fondant Pastel Fluo, une série documentaire et une plateforme dont la mission est d’éveiller les consciences et de catalyser le changement. Passionnante à écouter, c'est avec toute sa lumière et son authenticité que Joanie Lacroix nous inspire de mille et une façons à incarner le changement que nous voulons voir dans le monde.
Natasha Azrak - Experte en microbiote et santé fonctionnelle
Une épidémie de vitalité en une seule génération grâce au Microbiote!
Les problèmes digestifs, de peau, de douleur, de fatigue et de santé mentale ont explosé ces dernières années. Les études montrent un lien crucial avec le microbiote. Transmis durant la grossesse, il est LA clé pour renverser l’épidémie de maladies chroniques en une génération! À partager à tous les futurs parents!
David Namaste - Instructeur de yoga
Cœur et Force : Libérez le Pouvoir de Votre Core
Dans cet atelier, explorez l'importance du transverse de l'abdomen, un muscle clé pour la stabilité et la posture. Vous apprendrez des exercices spécifiques pour renforcer ce muscle profond, ce qui aide à soutenir la colonne vertébrale, réduire les douleurs lombaires et améliorer vos performances en yoga. En tant que professeur de Pilates, je partagerai des techniques pour intégrer la puissance de votre core dans votre pratique quotidienne. Transformez votre corps et votre potentiel !
Mélanie Richards - Fondatrice de Yoga HappyTree
Le yoga somatique : libérer les émotions du corps
Le yoga somatique est une approche qui met l’accent sur la conscience corporelle et l’écoute des sensations internes pour favoriser la guérison et la libération des tensions. À travers la pleine conscience, la respiration et des mouvements doux, conscients et intuitifs, nous explorerons la manière dont les émotions se manifestent dans notre corps et comment les libérer en douceur.
Hélène D'Astous - Directrice et formatrice à la formation Essence du souffle
Respiration consciente somatique (breathwork)
L'Essence du Souffle est une approche douce et profonde utilisant la puissance de la respiration consciente connectée en combinaison avec différentes techniques (méditation, pleine conscience, mouvement intuitif, approche somatique, autorégulation du système nerveux). Lorsqu'unies dans un flow intégratif, celles-ci ont pour effet de libérer le stress accumulé dans les structures physiques et mentales du corps, d'énergiser notre être à tous les niveaux et de le guider vers son plein potentiel.
Isabelle Cyr - Experte en yoga adapté et yogathérapie hormonale
Le yoga, pour soutenir l'équilibre hormonal à chaque étape de la vie
Plongez dans la yogathérapie hormonale, une approche holistique pour mieux vivre les transitions hormonales. Après une introduction théorique, découvrez des pratiques combinant postures, respiration et énergie vitale, conçues pour soutenir l’équilibre et favoriser un bien-être durable à chaque étape de la vie.
Marie-Soleil Noreau - Naturopathe Agréée
Comprendre sa thyroïde pour équilibrer son métabolisme hormonal
Après avoir accompagné des milliers de clients souffrant de symptômes thyroïdiens persistants malgré leur médication, j’ai observé que différentes formes d’hypothyroïdies peuvent nécessiter des approches complémentaires. Mon souhait est de partager ces connaissances, démystifier la TSH-T4-T3 et la forme auto-immune pour favoriser une prise en charge plus globale des patients, pour le bien de la société et pour faire rayonner les bienfaits de naturopathie scientifique qui peuvent collaborer ensemble.
Marie-Sophie Berruex - Experte en désencombrement et en mode de vie minimaliste
Un esprit sain, dans un corps sain, dans un environnement sain!
Plongez au cœur du désencombrement avec "Un esprit sain, dans un corps sain, dans un environnement sain". Découvrez comment simplifier votre espace peut transformer votre santé mentale, physique, émotionnelle et financière. Reprenez le contrôle, libérez-vous du superflu et créez un équilibre harmonieux pour une vie épanouie et sereine.
Dre Èvelyne Bourdua-Roy, médecin de famille certifiée en médecine de l’obésité ET Sophie Rolland, neuroscientifique et candidate à la maîtrise en nutrition
Comprendre le jeûne
L’humain jeûne volontairement ou involontairement depuis la nuit des temps, et même que toutes les religions proposent une forme ou une autre de jeûne. Ce n’est que tout récemment que l’humain occidental moyen a délaissé cette pratique. En fait, non seulement l’habitude de passer une certaine période sans manger s’est perdue pour bien des gens, mais l’offre alimentaire est devenue omniprésente, voire envahissante, et la mode des collations entre les repas est devenue une habitude bien ancrée. Résultat : l’humain n’a jamais autant mangé et l’humain n’a jamais été aussi malade. Dans cette conférence, nous aborderons les différences fondamentales entre la pratique du jeûne, la restriction calorique et la famine. Nous expliquerons comment et pourquoi le jeûne est un outil thérapeutique puissant, à la portée de tous. Nous ferons un bref survol des types de jeûne, les aides au jeûne et un survol de la littérature scientifique. Nous terminons avec plusieurs mythes en rafale pour satisfaire la curiosité de tous.
Melanie Brunet - Fondatrice d'Expo Yoga & bien-être - Enseignante de yoga & méditation
Méditation des 5 éléments
Découvre l’art de la méditation en y incorporant les 5 éléments et les centres d’énergie, aussi appelés chakras.
À travers des exercices de visualisation et de respiration, accompagnés de mudras, Mélanie t’amène dans un voyage de connexion profonde à soi, à ce qui est présent en toi et autour de toi.
Une invitation à diriger l'énergie de façon consciente dans ton corps afin de nourrir un état de bien-être intérieur.
Madeleine Arcand - Fondatrice MIRACLES, la Grande Retraite et autrice
(Re)tombe en amour avec ta vie: les 10 clés pour y arriver
Couple. Carrière. Famille. Relation avec toi-même... Si tu es honnête, est-ce qu'il y a des aspects de ta vie, où tu n'es pas 100% satisfaite? Si c'est le cas, c'est ce que j'appelle ne pas être en amour complet avec sa vie...
Et quand on y pense, ça ne fait pas vraiment de sens, parce qu'on a juste une vie et qu'elle passe à une vitesse faramineuse.
Donc si tu es prête à (re)tomber en amour avec ta vie, c'est par ici!
Katrina Besner - enseignante de yoga & méditation
Yoga Nidra : une pause profondément nourrissante.
Guidé par la voix apaisante de Katrina, laissez-vous emporter dans un état de repos profond et de régénération.
Offrez-vous ce moment précieux pour (re)découvrir cette technique puissante qui revitalise le corps, apaise l’esprit et contribue à votre bien-être global.
Expérimentez ce moment essentiel pour vous reconnecter à vous-même.
Scott Simons - Président Be Human inc.
Warrior Mindset
Qu’est qu’il y entre vous et votre potentiel? Cette conférence vise à transformer vos réactions en pro-actions, vous redonnant ainsi le pouvoir sur votre santé et votre énergie. Scott présente des solutions simples, accessibles et efficaces pour maîtriser les voix intérieures qui nous maintiennent dans nos zones de confort, qui procrastinent, qui “snooze" et trouvent mille et une excuses pour repousser les actions proactives qui alimentent notre Warrior Mindset.
Isabelle Cloutier - Slowpreneure et Coach PNL certifiée
Slow Living : ralentir pour se propulser et monétiser son génie créateur
Et si ralentir devenait ta meilleure stratégie pour vivre pleinement et monétiser ce qui te rend unique ? Cette conférence explore comment transformer ton rapport au temps, à l'argent et au travail pour créer une vie alignée, créative et épanouissante. Ensemble, on va « déprogrammer la culpabilité de ralentir » et faire de ton alignement une force pour propulser tes projets de coeur !
Guillaume Lanctôt - Formateur CNV, coach, médiateur, conférencier
Pleine conscience et communication non violente
Découvrez comment l'application de la Communication NonViolente (CNV) permet de vivre en plus haute cohérence avec nos valeurs yogiques et amène de la paix dans toutes les sphères de nos vies. Avec quelques exemples personnels et quelques pratiques simples, vous pourrez expérimenter la puissance du moment présent en toutes circonstances.
